2019年1月6日晚8点，微电三党支部于物院C-203开展了“谈心谈话”活动，活动邀请了方国家老师，支部书记李佳帅同志主持了此次活动。活动期间，方国家老师耐心解答了大家在生活科研过程中遇

到的各种问题，支部各位党员同志积极进行交流互动。

支部书记李佳帅发言：“最近发生了南京邮电大学研究生实验室自焚事件，这件事非常值得我们思考。”

对此，方国家老师给出了自己的看法，他提出，很多研究生都面临科研压力大的问题，这需要自己去调节，学会释放压力，不能走极端路线。作为导师，要立德树人。

方国家老师还结合自己的经历给大家提出了几点建议：

1. 党员同志要以身作则，积极参与实验室的管理维护工作。同时，大家要加强理论知识学习。

2. 合理安排科研和休息时间很重要，压力大，必须要释放压力，可以按时进行体育锻炼。平时，可以主动和朋友、老师进行交流。

3. 研究生重要的是把科研工作做好，特别是博士生，要专心科研。

4. 大家要培养自己的责任感，实实在在做事，要关心父母，为社会作出贡献。

本次“谈心谈话”活动，每位支部成员都畅所欲言，提出了自己平时遇到的问题，并展开热烈讨论，为每位支部成员后期的科研和生活提供了很大的指导作用。

供稿人：余甜